efekty diety

[...] zauważ , że napisałem ,iż bez diety i ćwiczeń nic nie dadzą, z dietą i ćwiczeniami moze pomagają... jak brałem bez diety to bylo to- therm line 2 , fat transporter , fat burner , cla i inne takie tam, nie wiem, to jest moje zdanie, a uważasz , ze ktores może coś dadzą?? jak testowałes jakieś i daly efekty bez pożadnej diety, to chętnie poslucham

[...] energii na zabawy z tym białkiem. Lepiej zjeść mniej (2-2.5g) z dobrych źródeł, jak władować cokolwiek. Kolejna sprawa, to że masz bardzo niewiele WNKT w diecie, średnio dobry układ. Branie kretki w sytuacji też nie tak całkiem konieczne, chyba że za darmo miałeś. :-) Sam trening porządny, także zostaje czekać na efekty, tylko pilnuj diety. :-)

[...] zyskiwał dużo na mięśniach a fat również leciał bo tak reaguje organizm na siłownie z początku. Odżywki nie są żadnym super proszkiem dzięki któremu uzyskuje się wybitne efekty tylko uzupełnieniem diety, gdy występują u niej braki, więc to jak długo będziesz musiał trenować aby widzieć efekty nie zależy od tego czy będziesz brał odżywki czy [...]

[...] rezultat. Nio i uświadomiliście mi, jak bardzo się myliłam. Dlatego czytając Wasze posty (nie wszystkie) ułożyłam sobie dietę i trening. Ale po 2 miesiacach nie bardzo są efekty, wiec uznałam, ze coś robię źle i dlatego napisałam. Tyka napisał: najpierw to : Tyka, OGROMNIASTE dzięki za ten artykuł. Przyznaję, że nie wykazałam się i jestem [...]

[...] przeraża, to "pilotaż maturalny", czyli taka matura dla klasy 2 z języka polskiego - już w piątek. Ale w sumie w zeszłym roku pisałem diagnozy (matura po 1 klasie ) i miałem dość dobre wyniki . Wspomnę jeszcze tylko, że kolega będzie też ćwiczył FBW Wodynia, więc zobaczymy jak będą wyglądały jego efekty (myśli głównie o zyskaniu siły).

[...] Wodyna A10. Dostałem też info ze sklepu SFD, że paczka została dziś rano wysłana, więc jutro powinny u mnie zawitać nowe suple, które będę stosował od poniedziałku (porównam efekty z i bez dodatkowych supli). No i na koniec muszę przyznać się do kilku gram płatków fitcośtam, dużo tego nie było (<15g), ale zawsze coś. Po prostu musiałem się z [...]

[...] 5g. niekoniecznie musisz robic od razu faze nasycenia (zwlaszcza jesli to pierwsza w zyciu puszka), bez fazy nasycienia równiez z powodzeniem mozna przyjmowac kreatyne wtedy efekty takiej suplementacji pojawiaja sie nieco pózniej ale z kolei utrzymuja sie tez nieco dłuzej. Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy... nie istotne co dalej [...]

[...] będziesz oszczędzał mięśnie na redukcji. 3. W obu przypadkach masz podaną dokładną procedurę układania diety (masowej bądź redukcyjnej), więc wystarczy z tego skorzystać i efekty dać tu na forum do poprawki. Nie rób z siebie ofiary losu i nie pisz "bo ja nie umiem" - jeżeli naprawdę nie umiesz, poproś kogoś starszego o pomoc. I pilnie [...]

[...] jest smaczniejsze,szczegolnie jajecznica na masle pychaaaaaaaaa, nie moge sie doczekac sniadania rano tak mi smakuje , jedyny minus to jest moczenie straczkowych oraz efekty jakie na mnie mialy ale odkad zaczelam jesc enzymy to jest duza ulga, chociaz teskni mi sie za ryzem ktory bardzo lubie. co do zupy, wywar jest zrobiony ale nie [...]

[...] się nie tylko w tym temacie, ale i po prostu zdezorientowanych, poćwiczą kilka ładnych lat na siłowni (trening z głową, odżywianie się z głową) i uzyskają naprawdę dobre efekty to odechce im się uciekać do dróg "na skróty". W pewnym momencie zobaczycie, że takie jedzenie wam nie pomaga, że jesteście już na zbyt wysokim poziomie (nie mówię o [...]

[...] klepią). Obecnie produkowane prohormony, te z pewnych firm (Generic Labz, Anabolic Extreme, Competetive Edge Labz i kilku innych) to produkty, które dają bardzo konkretne efekty. OCzywiście przy założeniu odpowiedniej diety, treningu itp, ale to oczywiste. Jeśli ktoś nie wierzy zapraszam do moich topiców z fotkami po cyklu na ph z Generic [...]

[...] posilku.To caly schemat diety ;) Oczywiscie w linkach ktore masz podane mozesz doczytac jakich produktow nalezy unikac i co jesc w jakich porach, aby uzyskiwac zadawalajace efekty. Tutaj mozesz zapoznac sie takze z przykladowymi dietami : http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety Sa tam diety bardzo smaczne, roznorodne, ktore zaspokojaja w [...]

[...] wiedzy na temat suplementacji podczas diety "IF" jak stosować , jak sie odżywiać , ile razy w tygodniu trening siłowy , już raz próbowałem tej diety i miałem dosyć fajne efekty ponieważ zrzuciłem +/- 10kg lecz nie widziałem efektów na sylwetce potrzebuje od was jak najwiecej informacji na temat tej diety , i waszego doświadczenia chyba ten [...]

[...] a tu miłe zaskoczenie. Jeszcze takie małe pobocze pytanko, jest jakis okres maksymalny po którym kończyć cykl HMB ? bo ja zawsze jak brałem to min 4-5 miesięcy teraz myślę czy może nie da się go do roku pociągnąć ? bo kiedyś po 3 miechach fajne efekty się zaczynały po HMB. Dzięki za pomoc wszytkim a tobie kieszko powodzonka na waruneczku :)

Margot, no ja liczę, że efekty będą. Siła mnie kręci Co do sylwetki to się zobaczy, bo ja jednak z tych co im się trudno dietetycznie ogarnąć. Jakiś ładny wstęp na nowy sezon walnę przy pierwszym treningu, tymczasem - miski nieuczesane (a, godziny z szablonu, więc niekoniecznie rzeczywiste): Śr, 03.10 Winogrona w obiedzie to skubnięte przy [...]

[...] i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze &#8211; jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: &#8222;Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić [...]

ty stosujesz diete widac efekty...62kg...smiech. i to juz z 1 cyklem jeszcze wiekszy smiech.. jak nie mozesz utrzymac diety i nabierac wagi to co myslisz ze utrzymasz efekty zdziałane przez saa??

[...] względem wyżerania całych zapasów mięsa zaczyna się kończyć) i forsowania każdego posiłku z Mamą - bo okazuje się, że jem za dużo. I w sumie ciężko się kłócić, skoro efekty takiego prawie-że-miesięcznego wielkiego żarcia są ciężkie do zauważenia, chyba że w moim samopoczuciu. No cóż, zobaczymy, ile mi starczy sił na kłótnie przy garnku^^. [...]

[...] Dla mnie to metoda małych kroczków, bo to, że nie pochłaniam kg jedzenia i nie ruszam słodyczy, to osobisty sukces, od tygodnia nie miałam kompulsu i to mnie cieszy. Na efekty mogę dłużej poczekać, nie spieszy mi się. Choćbym miała miesiąc walczyć z miską, to będę, bo chcę wprowadzić zmiany na stałe, a łatwo mi nie jest. Ten dziennik to [...]

Te pojemniczki to element diety Marcina (LODY) no i efekty są takie jakie są :-P W przysiadzie cały czas pracuję nad techniką, zgodnie ze wskazówkami Huberta, czyli start ruchu z bioder. Mnie się wydaje, że jest poprawa ale fachowa ocena mile widziana :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-08-09 13:29:33